Чем заняться мужчине после работы

Как проводите свой досуг? Чем увлекаетесь?
Очень прошу ответить как можно более честно. Я провожу одно маленькое исследование )))))))

Женщины могут ответить за своих мужей, бойфрендов или сыновей

Чем вы занимаете себя после работы? Велика вероятность, что это не особенно сложный досуг — после дня, полного напряженной работы, собраний, непрекращающейся деловой переписки, в голову не приходит ничего лучше, чем расслабиться перед телевизором или экраном монитора, развлекая себя просмотром эпизодов любимого сериала или чем-то подобным.

Но рано или поздно к вам приходит осознание, что каждый день заканчивается в полном упадке сил. Если это именно тот случай, пришло время попробовать что-то новое. Поверьте, результат вас приятно удивит.

Вероятно, вы и сами осознаете, что просмотр видео или браузинг социальных сетей оказывает не лучшее влияние на ваше самочувствие. Из этого можно сделать простой вывод — любая деятельность, не связанная с длительной концентрацией на экране любого из ваших устройств, будет в разы полезнее и приятнее. И действительно, результаты исследований только подкрепляют этот вывод. Так, изучение типичных форм досуга среди подростков показало, что те из них, что проводят свободное время, встречаясь с друзьями, занимаясь спортом и активными играми, участвуя в общественной деятельности и даже делая домашнюю работу, чувствуют себя в разы лучше сверстников, тратящих тот же объем времени на просмотр телевизора, активность в социальных сетях или видеоигры.

Итак, если соприкосновение с экранами любых устройств в той или иной мере определяет удовлетворенность собственной жизнью и досугом, какие же занятия помогут вам восстановить запас сил и концентрации после рабочего дня? Рассмотрим 15 здоровых альтернатив.

1. Чтение

Очевидный и самый простой из вариантов. Если вы не представляете, с чего начать, попробуйте подобрать списки из лучших книг в приклекающих вас жанрах. Возможно, это именно то, что вам нужно.

2. Прослушивание подкастов

Вариант на грани — с одной стороны, он непосредственно связан с использованием техники, с другой, позволяет вашим глазам отдохнуть и сосредоточить внимание на других органах чувств. Если у вас возникают сомнения с выбором подкаста, списки лидеров по любой интересующей тематике — к вашим услугам.

3. Звонок другу

Позвоните друзьям и знакомым, с которым вам не случалось увидеться в последнее время. Кто знает, к чему приведет один приятный и необременительный разговор.

4. Личное общение

Работа — дом, не всегда лучший из возможных маршрутов. Встречайтесь с друзьями и близкими чаще. Отложите телефон в сторону и с головой погрузитесь в общение.

5. Письмо

В течение дня вы усваиваете большой объем текстовой информации. Это может работать и в обратную сторону: заведите блок, поработайте над содержательным постом или статьей. Не бойтесь пробовать и ошибаться, просто переносите свои мысли на бумагу, этот труд может оказаться неожиданно продуктивным, а если и нет, вы в любом случае поднимете себе настроение. К тому же, ваши писательские опыты могут привлечь благодарных читателей.

6. Кулинария

Варите, жарьте, запекайте! Попробуйте новый рецепт или узнайте, как новые подходы к приготовлению любимого блюда. Порадуйте себя и своих близких. Быть может, что-то достанется и вашим коллегам.

7. Медитация

Всего десять минут, или около получаса, если вы решите развить свой успех в этом занятии. Это лишь малая часть вашего свободного времени, которую вы потратите с пользой для своего перегруженного за день ума. Не знаете, с чего начать? Первая страница поисковика полна компетентных руководств, главное — начать.

Читайте также:  Абсолют банк новосибирск реквизиты

8. Уборка

Раковина полна грязной посуды? Не смогли уделить должного внимания мытью полов в течение недели? Из холодильника доносятся странные запахи? Самое время заняться этим. Не обязательно затевать генеральную уборку после работы, начните с одной задачи в день. В конце концов, любая монотонная и прилежная работа тоже может рассматриваться в качестве медитативной практики. Приведите дом в надлежащий вид и освободите время на выходных.

9. Зарядка

Не хватает времени на зарядку с утра? Никогда не поздно начать. Даже в конце рабочего дня можно почувствовать себя чемпионом.

10. Прогулка

Если физические упражнения вас совсем не привлекают, попробуйте прогуляться по своему району. Возможно, музыка сделает такое времяпровождение не только интересным и полезным, но и приятным.

11. Хобби

Подаренная на Новый год раскраска лежит без дела? Давно хотели научиться рисовать, вязать или резать по дереву? Пришло то самое время.

12. Общение с домашними животными

Кошки и собаки (да и любые другие питомцы) обожают внимание, и наверняка им его не хватают. Не забывайте о своих самых преданных и благодарных друзьях.

13. Уход за собой

Долгий расслабляющий душ, теплая ванная, уход за волосами и ногтями. Наверняка наберется с десяток вещей, на которые у вас просто не оставалось времени из-за напряженного рабочего ритма.

14. Игры и головоломки

Почему бы не занять свой ум чем-то, отличным от работы и новостных сводок? Освойте новую игру (карточные игры хорошо развивают память, шахматы хороши для тренировки многоуровневого стратегического мышления и т.д.). Не забывайте, что игры, это в том числе и социальное времяпровождение, что только улучшает качество вашего досуга.

15. Составление списков

Речь идет не о списке ближайших дел — признаем, именно этого вы ожидали в рамках данной статьи — это может быть список компаний, с которыми вы хотели бы работать на следующем этапе своей карьеры, наиболее интересных мероприятий ближайшего месяца, целей на год. Прекрасный способ сподвигнуть себя на новые свершения и внести разнообразие в собственную жизнь.

Как видите, вне зависимости от того, что вас интересует, и чем вы заняты большую часть дня, всегда найдется занятие вам по душе. Закройте это окно — и займите себя чем-то более увлекательным.

Грустно , но факт: большинство пар проводят свои совместные вечера дома на диване , уткнувшись в гаджеты. Романтичный вечер — это поход в кино или в ресторан. Вот , собственно , и все. а меж тем существует как минимум 100 способов провести время вдвоем так , чтобы это запомнилось вам обоим надолго.

Cosmo рекомендует

Рейтинг самых модных худи сезона осень-зима 2019/20

Удлинят ноги и нарисуют талию: 8 пар модных джинсов, моделирующих фигуру

  1. Устройте youtube-вечеринку: запаситесь попкорном и показывайте друг другу любимые ролики.
  2. Прокатитесь на речном трамвайчике.
  3. Сыграйте в настольную игру времен вашего детства — в домино или в «Змеи и лестницы».
  4. Напишите сочинение на тему « Как мы провели лето» ( и не показывайте его вашим бабушкам. Никогда).
  5. Покормите уток и лебедей в пруду.
  6. Устройте велосипедную прогулку по местам , которые вам особенно дороги. Покажите друг другу , где в этом городе ваше « место силы».
  7. Запишитесь на пробное занятие боевыми искусствами и спаррингуйтесь между собой.
  8. Сделайте друг другу массаж по классической инструкции для массажистов.
  9. Купите комнатные цветы и пересадите их вместе.
  10. Устройте друг другу фотосессию.
  11. Приготовьте то , на что никогда не хватает времени. Домашние пельмени , например.
  12. Инсценируйте ваше якобы первое свидание. Представьте , что вы только что познакомились. ( Отличный повод купить новое платье , кстати)
  13. Сделайте красивое селфи , выложите в фейсбук и спросите у подписчиков , на какую знаменитую пару вы похожи. Читайте , спорьте и веселитесь.
  14. Снимите романтичный клип о вас. Просто на телефон.
  15. Возьмите палатку и уйдите в поход на выходные.
  16. Погуляйте с собакой. Если у вас ее нет , можно помочь волонтерам из собачьего приюта или просто бабушке из соседней квартиры.
  17. Читайте любимые книги по ролям.
  18. Приготовьте вместе блюдо , которое вы оба никогда не пробовали.
  19. 19. Купите карту вашего города и притворитесь , что вы туристы. Попробуйте заблудиться и искать нужный маршрут по карте.
  20. Разберите шкафы и решите , какие вещи надо отдать нуждающимся , а какие — выбросить. Заранее договоритесь не покушаться на святое — например , на твою любимое детсадовское платьице и на его болотные сапоги с заплаткой.
Читайте также:  Не могу привязать карту к apple id
  • Отреставрируйте любую старую вещь — бабушкин стул , например. Нарисуйте в укромном месте ваши инициалы.
  • Отправляйтесь в магазин и примеряйте вещи , которые вы ни за что бы себе не купили.
  • Посмотрите ужастик , а потом сварите какао , погасите свет и рассказывайте друг другу страшные истории про Черную Руку и Гроб на Колесиках
  • Разрисуйте друг друга красками для боди-арта.
  • Постройте что-нибудь. Клумбу , песочницу или домик для котика.
  • Устройте турнир по компьютерным играм вашего детства. Чей Марио соберет больше монеток?
  • Соберите паззл из 5000 деталей ( перед этим запаситесь бутербродами и выгоните из комнаты кота).
  • Сходите на рыбалку. Не забудьте захватить котелок.
  • Запишитесь на танцы и ходите туда вместе.
  • Помогите кому-нибудь. Спасите бездомного котенка или отвезите пакет игрушек в детский дом.
  • Сходите на рок-фестиваль. Наденьте дурацкие футболки с изображением музыкантов и представьте , что вам по 15 лет и у вас первая любовь.
  • Сделайте своими руками косметический ремонт в комнате.
  • Устройте себе классический пикник — с корзинками , клетчатой скатертью и шампанским в стеклянных бокалах.
  • Отправляйтесь гулять и познакомьтесь с кем-нибудь. Просто так. Прекрасный способ найти новых общих друзей.
  • Встретьте вместе рассвет и закат.
  • Пересмотрите вместе какой-нибудь известный фильм и придумайте продолжение , которое вы бы хотели снять.
  • Сыграйте в бильярд. На желание.
  • Спойте дуэтом в караоке.
  • Покатайтесь на роликах по самому красивому парку вашего города.
  • Отправляйтесь в лес за ягодами или грибами.
  • Попробуйте целый день говорить только на языке жестов
  • Купите билет в дельфинарий и поплавайте с дельфинами
  • Сыграйте в кондитеров. Испеките торт и украсьте его вдвоем
  • Купите бумажный фонарик , загадайте желание и запустите его в небо
  • Устройте вечер детских воспоминаний и рассказывайте друг другу Страшные Тайны про любимую мамину вазу , разбитую точным попаданием мяча.
  • Испеките печенья с предсказаниями. Чем безумнее предсказания — тем веселее.
  • Устройте уличный мастер-класс. Научите всех желающих мастерить кормушки для птиц , например.
  • Возьмите напрокат каноэ и попытайтесь доплыть до середины пруда , не свалившись в воду.
  • Купите самый вкусный алкоголь и приготовьте друг другу коктейли по собственному рецепту.
  • Вырежьте из тыквы страшилище на Хэллоуин.
  • Напишите смешную песню на мотив какого-нибудь солидного хита типа « Подмосковных вечеров»
  • Позавтракайте в постели.
  • Сходите в зоопарк и обязательно купите себе сладкую вату.
  • Запустите воздушного змея. Это совсем не так просто , как кажется.
  • Запишитесь на ролевую игру и превратитесь в любимых героев.
  • Сходите в аквапарк и катайтесь вместе с самых страшных горок.
  • Проведите целый день в парке аттракционов.
  • Возьмите в аренду квадроцикл или снегоход и отправляйтесь покорять бездорожье.
  • Купите лотерейные билеты и вместе следите за тем , какие цифры выпадают на экране.
  • Сыграйте в карты не на интерес , поставьте на кон какой-нибудь серьезный приз.
  • Украсьте квартиру к какому-нибудь празднику.
  • Отправляйтесь на конную прогулку по лесу.
  • Прокатитесь по городу глубокой ночью.
  • Сыграйте в морской бой и в балду. Обязательно на листочках в клеточку , чтобы как в детстве.
  • Устройте кинематографический марафон. Покажите друг другу самые важные фильмы.
  • Сходите на футбол. Ну , или на любую другую игру , где можно громко болеть за команду.
  • Зайдите на блошиный рынок и ищите там вещи , которые были у вас в детстве.
  • Пройдите вместе несколько серьезных психологических тестов.
  • Заключите пари. Чем сложнее выиграть спор — тем веселее.
  • Снимите номер в отеле и побудьте только вдвоем пару дней.
  • Составьте список развлечений на год вперед. Вам точно захочется сделать что-то прямо сейчас.
  • Отправьтесь в путешествие по стране или городу , которые не слишком популярны у туристов. Там вас не будут отвлекать друг от друга типичные развлечения для отдыхающих.
  • Отправляйтесь на ипподром и поставьте деньги на разных лошадей. Болейте и выигрывайте.
  • Соберите головоломку.
  • Устройте сеанс психоанализа и расскажите друг другу о своих фобиях.
  • Нарисуйте фамильное древо.
  • Поезжайте на дачу и посадите яблоню.
  • Достаньте свои детские фотографии и устройте вечер воспоминаний.
  • Сварите варенье , разлейте его в маленькие баночки и приклейте на них этикетки с вашими именами. Дарите варенье друзьям.
  • Попробуйте нарисовать портреты друг друга.
  • Напишите письмо в будущее. Представьте себя через 10 лет — что вы хотите себе сказать?
  • Займитесь спортом вместе. Лучше всего подойдет бассейн или каток.
  • Выберите какой-нибудь необычный музей и сходите туда ранним утром , когда никого нет.
  • Придумайте тематическую неделю. Кулинарную , танцевальную , кинематографическую — что вам больше нравится. Посвящайте каждый вечер этому занятию.
  • Устройте соревнование. Кто быстрее смешает коктейль или кто смешнее напишет стихотворение на заданную тему?
  • Рискните! Прыгните с парашютом или полетайте на воздушном шаре.
  • Позовите близких на семейный обед и готовьтесь к нему вдвоем.
  • Начните вместе изучать иностранный язык.
  • Напишите картину , которую вам хотелось бы повесить в спальне. В сети есть много мастер-классов по рисованию.
  • Сходите в спа-салон вдвоем.
  • Выберите любую комнату в доме и сделайте там полную перестановку.
  • Запишите свои планы на дальнейшую совместную жизнь.
  • Возьмите в аренду телескоп и попробуйте найти все созвездия , которые вам известны.
  • Примите вместе ванну с пеной.
  • Прочтите одну и ту же книгу и поделитесь впечатлениями.
  • Поезжайте в деревню и примерьте на себя совершенно иную жизнь. Попробуйте подоить корову , растопить печку и проснуться с петухами.
  • Сходите в магазин и купите друг другу подарки. Просто так.
  • Ткните в любое место на карте рядом с вашим городом и отправляйтесь туда на машине. Там точно что-нибудь интересное. Ну , или непроходимое.
  • Помечтайте вслух. Что бы вы загадали , если бы нашли волшебную лампу с джинном?
  • Займитесь сексом. Не так , как обычно , а так , как вы еще не пробовали.